E’ stato indubbiamente il trend alimentare 2016. Amata od odiata questa pallina magica è diventata molto familiare, la troviamo nei super, nei bar, nelle dispense. Usiamola. E’ molto duttile in . Tempo fa ci feci un addirittura un hamburger in un puntata di Masterchef Magazine. E poi è stata approvata dal Doc Giuliano . E ora mia madre, quella che brucia gli arrosti, dopo aver visto questo link mi ha promesso che proverà ad usarla o a bruciarla.

Quindi combattete la noia in cucina o nella dieta con la e fateci sapere cosa pensate dei video. Mi raccomando massima condivisione, stiamo lavorando per voi, io mi sono anche mozzato un dito ma lo vedrete presto su canale youtube di Chissenefood. E usate gli aromi, sempre!

IMG_4606

.

 

400 grammi di quinoa tricolore.

0 grammi di quartirolo.

1 yogurt di soia senza zucchero.

1 cucchiaino di senape.

affumicata q.b.

Prezzemolo.

Finocchietto.

Coriandolo.

Erba cipollina.

Olio al limone.

Pepe.

 

Preparazione.

 

Lessare la quinoa e tritare gli aromi e il quartirolo.

 

Mischiare il tutto e fare delle polpettine, adagiare sulla da e infornarle per 12 minuti a 180 gradi.

 

Mischiare yogurt senape olio al limone e paprika.

 

Servire le polpette con la salsa.

 

 

 

 

 

 

 

0/5 (0 )
Post suggeriti